PMR

Прогрессивная мышечная релаксация PMR — это управляемая VR программа, разработанная для того, чтобы помочь пользователям справиться со стрессом, тревогой и физической болью посредством осознанного восприятия мышечного напряжения и расслабления.

Пользователи могут выбрать один из двух режимов работы:

«Классический» режим прогрессивной мышечной релаксации, в котором инструктор проводит пользователя по его телу, помогая ему напрягать и расслаблять мышцы. Интенсивный режим «прогрессивной релаксации», который фокусируется исключительно на расслаблении.

Любой из этих режимов может работать в одной из трех прекрасных сред с минимальным уровнем стимуляции:

Космос: Смотровая площадка орбитальной космической станции. Вилла: Живописная деревня в Нью-Мексико, откуда открывается вид на флот воздушных шаров. Река: Северное сияние освещает заснеженный канадский костер.

Иногда нам необходимо активно расслабиться — в этом может помочь PMR . Узнайте больше на сайте: https://avrwell.com